> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Tue, 23 May 2017 14:08:17 На первенство ДФО по шахматам поедут воспитанники ДЮСШ №1 Петропавловска
Tue, 23 May 2017 13:58:36 Юные авиамоделисты соревновались на 26 км
Mon, 22 May 2017 19:42:45 В Благовещенске завершилась Дальневосточная Сбербанкиада
Fri, 19 May 2017 20:30:56 В Благовещенске стартовала Дальневосточная летняя Сбербанкиада
Mon, 15 May 2017 11:04:24 Камчатские кикбоксеры привезли с первенства России пять высших наград
Wed, 10 May 2017 15:33:52 «На работу на велосипеде»: пересядут ли чиновники Камчатки с дорогих внедорожников на двухколесных коней?
Wed, 03 May 2017 22:24:17 Представители КМНС из Ханты-Мансийского АО обошли аборигенов Камчатки на открытом первенстве края по Северному многоборью
Mon, 24 Apr 2017 12:21:55 Среди победителей «Мутновского марафона-2017» камчатских лыжников не оказалось
Mon, 17 Apr 2017 15:14:11 Более 500 спортсменов из разных стран мира сразились на Камчатке за призы «Авачинского марафона»
Thu, 06 Apr 2017 17:29:41 Крупнейшее футбольное поле откроют в Елизово возле ФОК «Радужный» в июле
Wed, 05 Apr 2017 15:40:49 «Веселые старты» для малышей провели в детском саду при поддержке депутата Рашида Шамояна
Mon, 03 Apr 2017 20:49:29 Чукотские участники "Берингии-2017" вылетели самолетом в Анадырь
Mon, 03 Apr 2017 11:13:50 Чемпионат России по горнолыжному спорту выиграли спортсмены с Камчатки
Fri, 31 Mar 2017 10:20:45 Оргкомитет «Берингии-2017»: номинация «За верность традициям Севера» максимально прозрачна и открыта для всех каюров
Wed, 29 Mar 2017 20:11:48 То пурга, то вскрывшиеся реки: «Берингия-2017» оказалась самой экстремальной за всю историю гонки
Wed, 29 Mar 2017 19:57:44 Победитель «Берингии-2017» призовые миллионы потратит на питомник ездовых собак в Елизовском районе
Wed, 29 Mar 2017 19:48:44 Управляющая ВТБ24 на Камчатке Галина Зубарь вручила каюрам «Берингии-2017» призы в номинации «За верность традициям Севера»
Wed, 29 Mar 2017 11:42:51 «Берингия-2017» финишировала в Усть-Камчатске : Валентин Левковский побеждает второй год подряд
Mon, 27 Mar 2017 13:57:27 По итогам 12-ти этапов на «Берингии -2017» лидирует Валентин Левковский
Mon, 27 Mar 2017 12:17:40 Депутаты пригласили спеть на финише «Берингии-2017» экс-солистку «Миража» Наталью Гулькину
Mon, 27 Mar 2017 10:49:19 Ревенок , Орехова, Лазарев: итоги гонки на собачьих упряжках «Елизовский спринт-2017»
Fri, 24 Mar 2017 14:00:36 Наталья Орехова: «На Камчатке ездовой спорт объединяет людей от 2 до 75 лет»
Thu, 23 Mar 2017 21:37:40 «Берингийцы» второй день пургуют в Оссоре
Thu, 23 Mar 2017 11:24:36 В Елизовском районе все готово для старта «Елизовского спринта-2017»
Wed, 22 Mar 2017 19:21:15 В условиях сильной пурги Карагинский перевал каюры «Берингии-2017» прошли вне зачета
Tue, 21 Mar 2017 16:43:10 В Налычево пройдут соревнования на снегоходах «Кам-трофи-2017»
Mon, 20 Mar 2017 14:31:02 Камчатские делороссы покорили мильковскую лыжню
Группа компаний Шамса







Информация о сайте


Голосование
Какой из факторов, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью?
Неудовлетворительное здравоохранение66%
Вредные привычки15%
Отсутствие денег на лекарства12%
Плохая экология4%
Ничего не угрожает3%
Старт: Thu, 22 Sep 2016 20:47:07.
Опрошено: 156.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время