> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Wed, 18 Oct 2017 22:33:30 Стартовал чемпионат по хоккею среди любительских команд на Кубок командующего подводными силами ТОФ
Wed, 18 Oct 2017 15:02:23 По инициативе краевого депутата Светланы Галянт в ФОКе «Звездный» установлена система кондиционирования
Tue, 10 Oct 2017 15:56:24 В первом открытом турнире по футболупамяти Виктора Березина победила сборная Вилючинска
Tue, 10 Oct 2017 11:26:16 На базе "Лесной" соревновались в спортивном ориентировании
Mon, 09 Oct 2017 16:32:39 Чемпионат по бесснежным дисциплинам ездового спорта прошел в Петропавловске
Fri, 06 Oct 2017 13:25:24 Спортивные выходные в Петропавловске
Thu, 05 Oct 2017 20:38:03 Одаренный спортсмен из Сокочей стал первым в соревнованиях по летнему биатлону на Камчатке
Tue, 03 Oct 2017 12:57:08 Стрелковый клуб «Патриот» проводит бесплатный набор детей в секцию по стрельбе
Tue, 03 Oct 2017 11:38:27 Более 1000 юных жителей Камчатки почти две недели провели в танцах и флешмобах в защиту мира
Mon, 02 Oct 2017 13:54:50 На Озерновской косе провели двухдневный фестиваль парусников
Wed, 27 Sep 2017 14:20:33 Студенческую Спартакиаду в зачет ГТО провели для студентов пяти учебных заведений
Mon, 25 Sep 2017 13:38:52 Участники «Гонки героев» получили награды от ГК "Шамса"
Mon, 25 Sep 2017 11:37:27 30 сентября с Камчатки стартует Всероссийский день ходьбы – 2017
Fri, 22 Sep 2017 17:14:18 «Большие гонки» стартуют завтра в Елизово
Mon, 18 Sep 2017 12:44:40 Камчатские пловцы вернулсь на родину с Первенства в Рузе с 10-тью медалями
Wed, 13 Sep 2017 13:04:23 На "Гонку героев" на Камчатке заявилось полторы тысячи участников
Wed, 13 Sep 2017 12:34:44 Дальневосточный танцевальный форум «Kamchatka dance camp» пройдет на Халактырском пляже в выходные
Wed, 13 Sep 2017 12:26:48 Юные кикбоксеры привезли медали с первенства Европы из Македонии
Mon, 11 Sep 2017 23:30:33 «Кросс нации - 2017» стартует 16 сентября
Mon, 11 Sep 2017 19:37:46 Дрифтер с Камчатки одержал победу на соревнованиях во Владивостоке
Fri, 08 Sep 2017 12:23:00 О реконструкции "Спартака" и строительстве ФОКа на "Воднике" рассказал губернатор Камчатки федеральному министру спорта Павлу Колобкову во время ВЭФ-2017
Wed, 30 Aug 2017 12:15:07 На территории 7-го округа Петропавловска уходящее лето отметили увлекательной квест-игрой на велосипедах
Tue, 29 Aug 2017 20:25:10 Елизовчане выиграли региональный этап четвертой Спартакиады пенсионеров России
Mon, 28 Aug 2017 11:17:49 29 специальных препятствийсмонтируют ра Радыгинском полигоне для участников второй "Гонки героев"на Камчатке
Thu, 24 Aug 2017 12:12:48 В Усть-Большерецком районе стартуют соревнования по мотокроссу
Mon, 21 Aug 2017 12:49:28 На празднике «Велодень 7 округа» в Петропавловске разыграют кубок «Золотая педаль»
Wed, 16 Aug 2017 10:54:18 Определились победители игры «Камчатская зарница»
Группа компаний Шамса





Информация о сайте


Голосование
Когда вы собираетесь покинуть Камчатку?
когда выйду на пенсию50%
не от меня это зависит20%
только на время отпуска15%
Никогда8%
когда появится возможность3%
Скоро2%
улечу в ближайший год-два2%
Старт: Wed, 18 Oct 2017 22:01:03.
Опрошено: 113.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время