> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Новости Владивостока, новости Приморского края, 
новости Дальнего Востока, Региональное информационное агентство PrimaMedia, 
Новости дня, новости спорта, криминальные и экономические новости, 
происшествия, региональная экономика и политика, современное общество, лента 
новостей, Владивосток, погода
Последние новости раздела:
Thu, 08 Dec 2016 11:43:56 Власти решили премиальные 164 млн.рублей потратить на создание детской школы по сноуборду и кругологодично работающего на вулкане спортивного Центра
Wed, 07 Dec 2016 20:21:11 С 8 декабря на Камчатке стартует прием заявок на участие в гонке на собачьих упряжках «Берингия-2017»
Wed, 07 Dec 2016 20:11:42 Пограничники подтвердили чемпионский титул на завершившейся спартакиаде общества «Динамо»
Tue, 06 Dec 2016 17:01:52 Муниципальный этап турнира «Золотая шайба» стартовал в Вилючинске
Mon, 05 Dec 2016 20:57:49 Волейбольный турнир памяти Анатолия Таранца стартовал на Камчатке
Tue, 29 Nov 2016 15:48:23 Кубок края по плаванию собрал на Камчатке 170 спортсменов
Mon, 28 Nov 2016 14:47:59 В первенстве Елизовского района по волейболу победила команда «Ветеран»
Thu, 24 Nov 2016 19:15:19 Новый лыжный сезон стартует на Камчатке, правда на Морозной не хватает снега и Интернета
Wed, 23 Nov 2016 15:47:58 Кикбоксеры с Камчатки стали лучшими на Кубке России в Уфе
Tue, 22 Nov 2016 10:58:38 В Анадыре прошло первое заседание оргкомитета совместной гонки «Берингия-«Надежда»-2018
Fri, 18 Nov 2016 12:13:43 Back in the USSR: судебные приставы Камчатки начали подготовку к сдачи норм ГТО с внедрения на рабочем месте производственной гимнастики
Mon, 14 Nov 2016 16:22:45 Сильнейшие волейбольные команды выявили по итогам краевого чемпионата по волейболу среди женщин
Thu, 10 Nov 2016 17:06:21 Для «Берингии-2017» определили новый маршрут – каюры пойдут зигзагом
Tue, 08 Nov 2016 13:59:22 Турники, брусья, велосипед, рукоход и лыжи установили в центре Елизово - тренажёрным комплексом смогут пользоваться все желающие
Tue, 08 Nov 2016 13:30:13 Открытое первенство ЦСКА по плаванию прошло в Вилючинске
Wed, 02 Nov 2016 13:55:05 «Мяч на краешке земли»
Tue, 01 Nov 2016 12:52:23 Первый официальный турнир по айкидо на Камчатке прошел в ФОКе «Радужный»
Mon, 24 Oct 2016 18:51:53 Заложенный отбойниками участок федеральной дороги перекрыл проезд к самой популярной горонолыжной базе Петропавловска
Mon, 24 Oct 2016 10:42:59 Спортивные соревнования для пенсионеров провели единороссы Елизовского района
Thu, 20 Oct 2016 17:39:25 Турнир по Панкратиону на кубок губернатора Камчатки в Интернете будет транслировать «Ростелеком»
Thu, 20 Oct 2016 15:25:00 Для детей аборигенов на севере Камчатки открыли школу юных каюров
Fri, 14 Oct 2016 14:19:18 15 команд Петропавловска заявились на соревнования по страйкболу в рамках Спартакиады трудящихся
Mon, 10 Oct 2016 20:19:32 «Берингия»+ «Надежда»= самая протяженная гонка в мире
Группа компаний Шамса



Информация о сайте

http://www.kypit-snegohod.com/ багги пуловер покупайте недорого багги.
Голосование
Какой из факторов, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью?
Неудовлетворительное здравоохранение53%
Вредные привычки21%
Отсутствие денег на лекарства14%
Плохая экология8%
Ничего не угрожает4%
Старт: Thu, 22 Sep 2016 20:47:07.
Опрошено: 73.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время