> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
> Канал в Инстаграм
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 11 Dec 2017 14:01:17 Специализированный зал для занятий единоборствами построят в Елизово
Mon, 11 Dec 2017 11:44:04 Камчатская горнолыжница Екатерина Попова завоевала медали Кубка России
Sat, 09 Dec 2017 14:23:42 Руины старого бассейна, портившие вид Петропавловска, решили все таки снести и построить новый
Thu, 07 Dec 2017 16:03:56 Награда в 25 000 рублей ждет победителя конкурса на лучшего спортивного тренера
Mon, 04 Dec 2017 14:38:09 Базу "Морозную" отметили премией журнала «SportFacilities» по итогам 2015 года
Mon, 04 Dec 2017 12:28:21 Лучших по ски-альпинизму выбирали на базе "Морозная"
Thu, 30 Nov 2017 21:49:24 Власти Камчатки продавили решение отправить "Берингию-2018" через Чукотку
Tue, 28 Nov 2017 16:47:04 Новый ФОК до конца года появится в Усть-Большерецком районе
Wed, 22 Nov 2017 16:46:10 От Мильково до Марково: "Берингия-2018" зарулит на Чукотку
Tue, 21 Nov 2017 21:35:35 Снега нет - осваиваем 3D-тренажеры!
Tue, 14 Nov 2017 12:37:54 Молодежная сборная Камчатки привезла 27 медалей с первенства Дальнего Востока по шахматам
Tue, 14 Nov 2017 12:08:08 Депутаты помогли отремонтировать спортзал в школе № 27
Mon, 13 Nov 2017 13:31:11 Соевнования за Кубок Петропавловска по тхэквондо прошли в ФОКе "Звездный"
Mon, 13 Nov 2017 13:00:08 На Камчатке подвели итоги Кубка края по плаванию
Wed, 08 Nov 2017 14:38:52 «Мяч на краешке земли»
Tue, 07 Nov 2017 14:48:27 Камчатские пловцы завоевали призовые места на Всероссийских соревнованиях
Wed, 01 Nov 2017 15:26:08 Чекисты стали лучшими на соревнованиях по плаванию среди силовиков Камчатки
Mon, 23 Oct 2017 12:41:27 Кубок Главы Петропавловска-Камчатского по Панкратиону пройдет 27 октября
Wed, 18 Oct 2017 22:33:30 Стартовал чемпионат по хоккею среди любительских команд на Кубок командующего подводными силами ТОФ
Wed, 18 Oct 2017 15:02:23 По инициативе краевого депутата Светланы Галянт в ФОКе «Звездный» установлена система кондиционирования
Tue, 10 Oct 2017 15:56:24 В первом открытом турнире по футболупамяти Виктора Березина победила сборная Вилючинска
Tue, 10 Oct 2017 11:26:16 На базе "Лесной" соревновались в спортивном ориентировании
Mon, 09 Oct 2017 16:32:39 Чемпионат по бесснежным дисциплинам ездового спорта прошел в Петропавловске
Fri, 06 Oct 2017 13:25:24 Спортивные выходные в Петропавловске
Thu, 05 Oct 2017 20:38:03 Одаренный спортсмен из Сокочей стал первым в соревнованиях по летнему биатлону на Камчатке
Tue, 03 Oct 2017 12:57:08 Стрелковый клуб «Патриот» проводит бесплатный набор детей в секцию по стрельбе
Tue, 03 Oct 2017 11:38:27 Более 1000 юных жителей Камчатки почти две недели провели в танцах и флешмобах в защиту мира
Группа компаний Шамса





Информация о сайте


Голосование
Когда вы собираетесь покинуть Камчатку?
когда выйду на пенсию36%
не от меня это зависит15%
Скоро13%
только на время отпуска12%
Никогда10%
улечу в ближайший год-два10%
когда появится возможность4%
Старт: Wed, 18 Oct 2017 22:01:03.
Опрошено: 165.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время