> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Новости Владивостока, новости Приморского края, 
новости Дальнего Востока, Региональное информационное агентство PrimaMedia, 
Новости дня, новости спорта, криминальные и экономические новости, 
происшествия, региональная экономика и политика, современное общество, лента 
новостей, Владивосток, погода
Последние новости раздела:
Fri, 24 Mar 2017 14:00:36 Наталья Орехова: «На Камчатке ездовой спорт объединяет людей от 2 до 75 лет»
Thu, 23 Mar 2017 21:37:40 «Берингийцы» второй день пургуют в Оссоре
Thu, 23 Mar 2017 11:24:36 В Елизовском районе все готово для старта «Елизовского спринта-2017»
Wed, 22 Mar 2017 19:21:15 В условиях сильной пурги Карагинский перевал каюры «Берингии-2017» прошли вне зачета
Tue, 21 Mar 2017 16:43:10 В Налычево пройдут соревнования на снегоходах «Кам-трофи-2017»
Mon, 20 Mar 2017 14:31:02 Камчатские делороссы покорили мильковскую лыжню
Mon, 20 Mar 2017 11:49:44 Тайм-аут: участники «Берингии-2017» пережидают пургу на базе оленеводов
Thu, 16 Mar 2017 19:36:47 «Берингия-2017»: пройдено ещё 80 километров пути
Wed, 15 Mar 2017 13:34:45 Приза памяти Владимира Самарскогоза покорение “экватора» «Берингии-2017» вручен Валентину Левковскому
Tue, 14 Mar 2017 22:14:31 На седьмом этапе «Берингии-2017» в Палане первым финишировал Валентин Левковский
Thu, 09 Mar 2017 22:47:57 «Из племени гончих псов»: Первый канал покажет новый фильм о "Берингии"
Thu, 09 Mar 2017 22:40:31 Дебютант «Берингии-2017» Алексей Ситников снялся с участия в гонке
Thu, 09 Mar 2017 12:49:40 «Серебро» завоевали аграрии Елизовского района на Всероссийских зимних сельских играх в Бердске
Wed, 08 Mar 2017 19:36:17 «Берингия-2017» добралась до села Ковран
Tue, 07 Mar 2017 16:37:34 На "Берингии-2017" пройден второй этап: лидируют по-прежнему Валенти н Левковский и Андрей Семашкин
Mon, 06 Mar 2017 14:44:06 Валентин Левковский первым из каюров гонки «Берингия-2017» финишировал в селе Верхне-Хайрюзово
Mon, 06 Mar 2017 01:38:59 На Камчатке стартовала гонка на собачьих упряжках «Берингия-2017»
Sat, 04 Mar 2017 18:26:05 Победителем гонки за Кубок «Берингийского единства» стал многократный победитель "Берингии" Андрей Семашкин
Sat, 04 Mar 2017 15:28:17 Кубок «Берингийского единства» впервые стартовал в селе Эссо
Fri, 03 Mar 2017 14:25:55 20 каюров выйдут на старт первого в истории Камчатки Кубка «Берингийского единства»
Thu, 02 Mar 2017 16:06:10 Собаковозы с четвероногими участниками гонки отправились в Эссо на старт «Берингии-2017»
Wed, 01 Mar 2017 12:35:05 Спортивно-развлекательной программой встретит село Эссо гостей 4 марта на старте «Берингии-2017»
Mon, 27 Feb 2017 18:07:29 Для участия в «Елизовском спринте-2017» пока заявились только 10 каюров, прием заявок продлили до 20 марта
Mon, 27 Feb 2017 17:19:49 Издательство «PressPass» выпустило книжку для детей «Занимательная «Берингия» о традиционной камчатской гонке на собачьих упряжках
Mon, 27 Feb 2017 17:10:47 Камчатские спортсмены демонстрируют высокие результаты на соревнованиях по биатлону и ски-альпинизму в Словакии, Италии и России
Mon, 27 Feb 2017 17:03:42 Годерзи Капанадзе победил на Кубке России по киокусинкай
Mon, 27 Feb 2017 12:52:05 Призом памяти Владимира Самарского стало эксклюзивное панно из самоцветов Камчатки
Группа компаний Шамса



Информация о сайте


Голосование
Какой из факторов, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью?
Неудовлетворительное здравоохранение65%
Вредные привычки16%
Отсутствие денег на лекарства11%
Плохая экология5%
Ничего не угрожает3%
Старт: Thu, 22 Sep 2016 20:47:07.
Опрошено: 141.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время