> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Новости Владивостока, новости Приморского края, 
новости Дальнего Востока, Региональное информационное агентство PrimaMedia, 
Новости дня, новости спорта, криминальные и экономические новости, 
происшествия, региональная экономика и политика, современное общество, лента 
новостей, Владивосток, погода
Последние новости раздела:
Fri, 20 Jan 2017 16:11:31 Спортивный фестиваль «Снежный путь» пройдёт в Петропавловске 11 марта
Fri, 20 Jan 2017 16:07:46 «Забег на лабутенах» и «швабринг»: на Камчатке будет дан старт Зимним Неолимпийским играм
Tue, 17 Jan 2017 19:27:27 Телеведущий канала «Моя планета»Григорий Манёв станет ведущим детской гонки «Дюлин» на Камчатке
Tue, 17 Jan 2017 11:55:24 Первый этап кубка России по ездовому спорту прошел на Камчатке
Mon, 16 Jan 2017 21:27:24 На Камчатке определены победители краевого чемпионата по горнолыжному спорту – они поедут на сборы в Магнитогорск
Thu, 12 Jan 2017 13:36:03 За главный трофей краевого чемпионата поборятся хоккейные команды Камчатки
Tue, 10 Jan 2017 11:58:15 Победителей соревнований Клуба «Золотая шайба» назвали на Камчатке
Tue, 10 Jan 2017 01:13:59 Дмитрий Губерниев: «Берингия» – это любовь моя, моя стихия…
Mon, 09 Jan 2017 15:54:25 Спортивные каникулы организовали елизовские единороссы из первички «Управленец 100»
Mon, 09 Jan 2017 14:34:37 «World Snow Day»: на Камчатке широко отпразднуют Всероссийский День снега
Mon, 09 Jan 2017 12:55:33 Юные футболистки команды «Камчадалочка» выиграли первенство Хабаровского края по мини-футболу
Sat, 31 Dec 2016 14:20:01 Командир пожарных Дмитрий Меньщиков стал одним из лучших на соревнованиях по пауэрлифтингу
Fri, 30 Dec 2016 11:50:17 Два каюра чукотской «Надежды» выступят на камчатской «Берингии-2017»
Thu, 29 Dec 2016 13:49:05 Зимние Неолимпийские игры проведут на стадионе «Спартак»
Wed, 28 Dec 2016 12:20:00 К «Молодежному экстриму» готовятся камчатские спортсмены – праздник состоится 7 января на горе "Морозная"
Tue, 27 Dec 2016 19:35:19 Детский аналог «Берингии» наделили собственным символом
Mon, 26 Dec 2016 15:42:02 Недостаток адреналина в повседневной жизни заставляет заниматься экстремальными видами спорта (СОВЕТЫ по безопасности)
Mon, 26 Dec 2016 13:02:58 Юные хоккеисты Петропавловска разыграли «Золотую шайбу»
Thu, 22 Dec 2016 11:37:00 Детская гонка «Дюлин» станет самостоятельным мероприятием и пройдет за два дня до старта «Берингии-2017»
Wed, 21 Dec 2016 20:43:16 На заседании оргкомитета «Берингии-2017» выбрали руководителя и главного судью, правила менять не стали
Tue, 20 Dec 2016 11:51:45 Первым выполнившим нормы ГТО школьникам и студентам, вручат знаки отличия
Mon, 19 Dec 2016 13:05:30 30 спортсменов соревновались за звание сильнейших армрестлеров Камчатки
Mon, 19 Dec 2016 12:54:29 На всероссийских соревнований по айкидо в «Измайлово» сборная Камчатского края заняла первое место
Группа компаний Шамса



Информация о сайте

http://www.kypit-snegohod.com/ багги пуловер покупайте недорого багги.
Голосование
Какой из факторов, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью?
Неудовлетворительное здравоохранение63%
Вредные привычки16%
Отсутствие денег на лекарства13%
Плохая экология6%
Ничего не угрожает3%
Старт: Thu, 22 Sep 2016 20:47:07.
Опрошено: 104.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время