> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
Ограничение: 16+

 

 

Как избежать травм во время занятий экстремальными видами спорта: советы специалистов МЧС

Wed, 23 Jan 2013 19:44:32
На Камчатке набирает обороты сезон зимних экстремальных видов спорта. Все больше горнолыжников, сноубордистов, снегоходчиков и любителей ски-альпинизма и хели-ски в свободное время занимаются любимым делом. Главное управление МЧС России по Камчатскому краю напоминает основные правила поведения при занятии таким спортом.
Для того чтобы не получить травму или не нанести вред здоровью, помните!

– используйте полный комплект снаряжения, необходимый для выбранного вами вида экстремального спорта, а в особенности – надежное защитное снаряжение. Ведь даже популярный пейнтбол, цены на который сегодня вполне приемлемы, при отсутствии защитного снаряжения может обернуться серьезными травмами головы и шеи;

– выбирайте программы себе по силам. Ведь даже внутри экстремальных видов спорта существуют программы разной сложности, рассчитанные на новичков, любителей и профессионалов соответственно;

– вы должны быть в хорошей спортивной форме. Прежде чем начать заниматься экстремальным видом спорта, уделите хотя бы несколько недель для того чтобы привести в порядок свою спортивную форму, если в этом есть необходимость. Для этого существует ежедневная зарядка и еженедельные занятия в спортзале;

– занимаясь экстремальным спортом в составе организованной группы и под руководством инструктора, подчиняйтесь требованиям инструктора. Инструктор наверняка знает больше чем вы, а игнорирование его требований может создать проблемы не только лично Вам, но и всей группе;

– для занятия экстремальными видами спорта выбирайте только надежные фирмы и инструкторов. Конечно, их услуги стоят недешево, но они позволят Вам сохранить здоровье, а возможно и жизнь. Кроме того, обучаясь у истинных мастеров своего дела, Вы будете совершенствовать свои навыки быстрее;

- при нахождении в горах не отклоняйтесь от заранее выбранного маршрута! не забывайте о том, что в горных районах Камчатки может сойти лавина!

- не забывайте регистрировать свои маршруты в Камчатском поисково-спасательном отряде! Спасатели могут проконсультировать о том, безопасно ли пребывание в том или ином районе.

Телефон поисково-спасательного отряда - 41-03-95.

«Соблюдая эти правила, вы получите от занятий экстремальными видами спорта море положительных эмоций и огромный заряд позитивной энергии при минимальных побочных эффектах», - говорят в пресс-службе Камчатского МЧС РФ.


Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Новости Владивостока, новости Приморского края, 
новости Дальнего Востока, Региональное информационное агентство PrimaMedia, 
Новости дня, новости спорта, криминальные и экономические новости, 
происшествия, региональная экономика и политика, современное общество, лента 
новостей, Владивосток, погода
Последние новости раздела:
Mon, 20 Feb 2017 11:51:30 ВТБ24 наградит полмиллионом рублей тех каюров, которые выступят на «Берингии-2017» на деревянных нартах
Mon, 20 Feb 2017 11:47:10 В ночь на субботу на Камчатку прибыли чукотские участники «Берингии-2017» - каюры добирались 9 дней
Thu, 16 Feb 2017 15:48:40 На месте «Водника» построят новый ФОК с бассейном, а старый бассейн на Ленинградской снесут
Wed, 15 Feb 2017 12:07:04 «Парад саней» проведут на Камчатке в рамках открытия «Берингии-2017»
Wed, 15 Feb 2017 12:04:54 Организаторы решили превратить открытие «Берингии-2017» в 4-часовой спортивно-развлекательный марафон
Tue, 14 Feb 2017 13:12:48 Селфи с «берингийской» 10-метровой фигурой хаски можно опять сделать в центре Петропавловска
Mon, 13 Feb 2017 20:01:23 На первом чемпионата и первенства России по ездовому спорту юные спортсмены с Камчатки взяли «золото» и «бронзу»
Mon, 13 Feb 2017 11:34:27 На старт «Лыжни России-2017» вышли почти 6 тысяч жителей Камчатки
Thu, 09 Feb 2017 13:37:02 На детской «Берингии-2017» выступят артисты ансамбля «Мэнго»
Tue, 07 Feb 2017 14:28:20 Зарегистрироваться для участия в «Лыжне России-2017» можно с сегодняшнего дня
Tue, 07 Feb 2017 12:12:47 Детская «Берингия» теперь с логотипом
Mon, 06 Feb 2017 12:45:20 Камчатский спортсмен стал победителем первенства Европы по биатлону
Mon, 06 Feb 2017 12:23:47 Первая спортивная школа по сноуборду открыта на Камчатке на базе «Красная Сопка»
Thu, 02 Feb 2017 13:58:36 За победу в «Берингии-2017» сразятся 19 каюров
Wed, 01 Feb 2017 14:20:52 Камчатскому каратисту присвоили титул двукратного чемпиона Америки по киокусинкай
Tue, 31 Jan 2017 12:13:28 В этом году на старт «Берингии» выйдет рекордное количество каюров
Tue, 31 Jan 2017 12:08:00 «Золото» выиграла камчатская горнолыжница Елена Яковишина на Всемирной Универсиаде-2017
Mon, 30 Jan 2017 22:02:01 Два чукотских каюра: Михаил Тельпин и Геннадий Томилов заявились на участие в «Берингии-2017»
Fri, 27 Jan 2017 19:15:37 4000 билетов на торжественное открытие «Берингии-2017» поступят в продажу с 29 января
Thu, 26 Jan 2017 13:05:09 Тренировочный центр летней подготовки национальных сборных России начнут строить у подножия Авачинского вулкана
Wed, 25 Jan 2017 17:04:28 За месяц до старта «Берингии-2017» на гонку заявились 11 участников
Wed, 25 Jan 2017 11:45:56 Вход на детскую «Берингию» - гонку «Дюлин» сделают бесплатным
Tue, 24 Jan 2017 18:56:38 Краевые власти утверждают, что на Камчатке физкультурой и спортом систематически занимаются более 80 тысяч человек
Mon, 23 Jan 2017 16:06:51 Ани Лорак и другие: оргкомитет «Берингии-2017» обнародовал спортивно-развлекательную часть гонки
Fri, 20 Jan 2017 16:11:31 Спортивный фестиваль «Снежный путь» пройдёт в Петропавловске 11 марта
Fri, 20 Jan 2017 16:07:46 «Забег на лабутенах» и «швабринг»: на Камчатке будет дан старт Зимним Неолимпийским играм
Tue, 17 Jan 2017 19:27:27 Телеведущий канала «Моя планета»Григорий Манёв станет ведущим детской гонки «Дюлин» на Камчатке
Группа компаний Шамса



Информация о сайте


Голосование
Какой из факторов, на ваш взгляд, сильнее всего угрожает вашему здоровью?
Неудовлетворительное здравоохранение64%
Вредные привычки16%
Отсутствие денег на лекарства12%
Плохая экология5%
Ничего не угрожает3%
Старт: Thu, 22 Sep 2016 20:47:07.
Опрошено: 119.








Партнеры

Камчатское Время



Камcity

Камчатское Время