> На главную страницу
> Добавить в избранное
> Любопытные новости
> Канал в Инстаграм
Ограничение: 16+

 

Группа в Facebook: Группа ВКонтакте: Происшествия: Политика: Экономика: Туризм: Энергетика,ЖКХ,Транспорт: Рыба и экология: Общество: Связь и СМИ: Анонс: Аналитика: Дальний Восток и Арктика: Странная жизнь: Спорт: Банки: Культура и Религия: АбзацЪ: АНТИкоррупция: Выборы: Соцсети/Видео: Здоровье, медицина:

Рунетки

Здесь собраны записи приватов с самых популярных вебкам-сайтов: Рунетки, Бонгакамс, Рускамс. Все видео рунетки Видеочат Рунетки - самый известный на просторах СНГ. Присоединяйте к общению с прекрасными девушками совершенно бесплатно.




 

Л-карнитин и спорт

Tue, 09 Apr 2013 03:30:29

Период беременности – это огромная нагрузка и стресс для всего женского организма. В это время у многих женщин возникают заболевания, о которых они даже не подозревали раньше. Вылазят наружу многие скрытые болячки, а хронические недуги резко обостряются. Не удивительно, что все больше людей начинают подходить к беременности осознанно, планируя не только ее, но и целую череду мероприятий. Прежде всего – направленных на укрепление здоровья женщины.


Одно из главных направлений в период планирования ребенка – это укрепление общего физического тонуса женского организма, ускорение метаболизма и повышение естественных иммунных реакций организма. Все это позволит в период беременности женскому организму самостоятельно справляться с возникающими проблемами. Для достижений этих целей на первом месте, конечно, стоит спорт и здоровый образ жизни. Любые физические нагрузки (особенно на свежем воздухе) будут крайне полезны. Не стоит забывать и про специальные витамины и иные добавки. Сейчас многие магазины спортивного питания предлагают многочисленные препараты для корректировки веса и метаболизма организма. Лидер среди них - л-карнитин, который безопасно для организма помогает расстаться с лишними килограммами жировых отложений. Однако мало кто знает, что л-карнитин оказывает благотворное влияние и на кожу человека, его сердечнососудистую систему. Благодаря структуре молекулы л-карнитина – он легко проникает сквозь клеточную мембрану, повышая скорость всех химических реакций. А с ним – повышается и уровень кислорода в клетках, что ведет к оздоровлению как мышц так и многих внутренних органов. 


Таким образом – совместный прием препарата с занятиями спортом на свежем воздухе поистине способен творить чудеса. Даже если в силу избыточного веса или непривычки к нагрузкам вы не можете сразу дать организму длительную аэробную нагрузку – начните с малого. Часовая пешая прогулка в быстром темпе временами переходя на бег – и постепенно наращивайте темп. Поверьте, ничто не окажется на ваше сердце, сосуды, мозг и суставы такого положительного действия как аэробика на свежем воздухе. А л-карнитин лишь усилит положительный эффект.


Так же полезен будет и специальный белок коллаген, который отвечает за здоровье нашей кожи и волос. Многим рожавшим женщинам на память об этом событии на всю жизнь остаются растяжки. Коллаген способен укрепить кожу и сделать ее намного более эластичной и устойчивой к механической нагрузки. Он не только предотвратит вас от растяжек, но и сделает кожу упругой, значительно помолодевшей.


Помимо этого коллаген входит в состав хрящевой ткани, наших суставов и связок. А это значит, что его прием показан людям, испытывающим дискомфорт и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Коллаген натуральный белок, его недостачу можно компенсировать обильно поедая хрящи. Но кто из женщин согласится на такой экзотический рацион? Не говоря уже о том, что хрящи помимо коллагена содержат совсем неполезные жиры и углеводы.


Коллаген, равно как и л-карнитин, входит в состав многих препаратов для подготовки к периоду беременности. Однако на каком бы комплексе вы не остановились необходимо помнить, что усвоение этих и многих других полезных веществ просто так невозможно. Необходимо создать условия, при которых организм начнет усваивать их. А для этого путь один – физическая нагрузка. А именно:



  • Аэробика;

  • Плавание;

  • Аквааэробика;

  • Бег, велопрогулки, любой спорт на свежем воздухе;


Все эти виды спорта по-разному нагружают ваши мышцы и суставы. Но поскольку вы ставите себе целью подготовить тело к периоду беременности, то это не важно. Главное свойство всех этих занятий – ускорение обмена веществ, стимулирование усиления иммунитета и общее укрепление организма.




Назад | Обсудить в блоге редактора
Реклама:

Последние новости раздела:
Mon, 01 Aug 2022 17:51:44 Прошли первые матчи РПЛ с применением Карты болельщика
Tue, 19 Jul 2022 14:18:41 Центр по биатлону построят в Петропавловске-Камчатском
Wed, 20 Apr 2022 15:33:10 Врач рассказала, что можно есть после тренировки
Mon, 21 Feb 2022 19:37:27 Как заработать на бонусах в кибеспорте на примере БК Lootbet
Tue, 15 Feb 2022 04:10:02 Эксперт оценил успехи российских спортсменов на ОИ-2022
Tue, 15 Feb 2022 04:07:11 "Глобальная задача". Эксперты о решении CAS по Валиевой и реакции WADA
Sat, 12 Feb 2022 16:20:54 Эксперт о шансах сборной РФ по хоккею на Олимпиаде-2022
Tue, 11 Jan 2022 22:30:34 Гандболистки Воронежской области стали призёрами Рождественского турнира в Волгограде
Mon, 01 Nov 2021 15:20:33 В Камчатском крае пройдет Всероссийский флешмоб по дворовому хоккею
Thu, 30 Sep 2021 05:17:04 Главные правила успешных ставок для новичка. На примере 1xbet
Mon, 27 Sep 2021 21:33:36 Как заработать на бонусах в БК. На примере Бинго Бум
Thu, 22 Jul 2021 21:42:08 Дмитрий Саутин – история великого прыгуна в воду из Воронежа
Tue, 13 Jul 2021 22:22:35 Российский футбол "выиграет" за счет чемпионата Европы, заявил тренер
Wed, 16 Jun 2021 17:28:09 "Резервы есть". Эксперт дал прогноз на матч Россия-Финляндия
Thu, 27 May 2021 05:46:52 Как УЕФА накажет клубы из-за проекта Суперлиги
Tue, 25 May 2021 03:51:21 Футбольный эксперт дал прогноз на отборочный турнир ЧМ-2022
Wed, 19 May 2021 07:48:15 «ПСЖ» — «Манчестер Сити»: обзор матча в Лиге чемпионов (28.04.2021)
Wed, 28 Apr 2021 22:15:34 "Это было вызывающе". Эксперт об инциденте с флагом России на ЧМ в Польше
Sat, 20 Mar 2021 04:45:39 Чем займется Нурмагомедов? Мнение спортивного комментатора
Tue, 16 Mar 2021 20:36:41 Заслуживает ли Артем Дзюба возвращения в сборную?
Mon, 08 Feb 2021 19:10:11 Чего боятся японцы? Почему жители страны против Олимпиады в Токио
Thu, 21 Jan 2021 02:14:43 Три правила при выборе ставок
Thu, 29 Oct 2020 17:29:12 Что нужно знать про прогнозы на футбол сегодня
Fri, 04 Sep 2020 20:32:06 Сборная России начала новый сезон Лиги наций с победы
Mon, 31 Aug 2020 17:40:31 Алексей Ягудин назвал самые перспективные виды спорта
Fri, 14 Aug 2020 08:08:44 Легальная букмекерская контора Parimatch — гарантия получения выигрышей
Thu, 06 Feb 2020 09:22:51 Sport-betting и internet-casino: чем особенным они различаются?
Информация о сайте


Голосование
Как вы считаете, подешевеют ли товары и продукты, после подорожания?
Да50%
Нет38%
Меня это не волнует12%
Старт: Mon, 18 Apr 2022 20:39:24.
Опрошено: 1894.


Партнеры

Камчатское Время



Камcity